来源：汉堡王加盟费及加盟条件2021 106 更新时间：2022-05-14 10:16:37
索默尔博士表示，早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。
早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。
硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼，鸡蛋等食物中获取。
时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化，如头痛、耳鸣、新悸、恶心、腹痛、；腹泻、生物钟紊乱等。
美国阿贡国家会演示戴维·鲍拉克博士建议，跨时区飞行时，除了喝水外，最好别吃太多东西。
禁食有助于身体消耗能量储存，次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
看来要想获得一个好的身体，有些情绪考试不就可以解决了！只要把更好的美味的期待带给周围的人，我们就能感受到不一样的精彩与美好。汉堡王，健康饮食伴你行。
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